目安時間：約
2分
脳ミソを本気モードにするエクササイズ方法。
今日は、理想の１日、朝起きてから寝るまでの
１日の流れを書いてください。
その中で、こういう１日を過ごせば結果が出るという、
１日の予定を決めていただきます。
今日のエクササイズは、時間をゆっくり取りたいと思います。
３分で、明日の予定、今日の予定、
毎日の生活サイクルを決めていただきます。
起きる時間や寝る時間、食事の時間は
一定にするのがベストだと言いました。
理想の１日、朝起きてから寝るまでの１日の流れです。
その中で、こういう１日を過ごせば結果が出るという、
１日の予定を決めていただきます。
時間制限はないので、ゆっくり書いてください。
文章力が重要になります。
他の人にわかるように書いてください。
１日の理想の流れです。
仕事は入れなくてかまいません。
理想の１日の予定です。
やりたいことだけを入れてもいいですが、
やりたくないことも入れないと人は成長しないので、
やりたいこととやりたくないことをうまくミックスして、
理想の１日の予定を決めてください。
お金がなくて結果を出したいのであれば、
自分にとってどんな１日が理想的なのか。
自分の欲望と向き合うことでもあります。
やりたいこと、やりたくないことを見つめ直して、
自分にとってどんな１日が理想的なのか、書いてください。
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