目安時間：約
2分
この1か月くらいは、
勉強やサイトの作りこみなどで
休みなく突っ走ってきました。
土日もありませんでした。
1週間ほど前からいいアイデアが浮かばず
また、そろそろ期限が近付いてきた
失業保険給付の終了など考えると
イライラしてきて作業もなんか
空回りしていました。
それでも我慢して続けているうちに
体調が悪くなってきて
特に上半身の節々が痛くなり
何事にも集中できなくなってしまいました。
でも、作業を止めて結果が出るのが
遅れてしまうのがとても心配で
休む気になれません。
でも、とうとう、椅子に座って
パソコン画面を見るのも苦痛になったので
思い切って日曜日は、休むことにしました。
昼間は、たまっていた部屋の掃除をやって
パソコンには近づかないようにし
アルコールも3か月間ご無沙汰していたのですが
ちょっと高めのビールを自分のご褒美に買い
夜は、それを飲んでゆっくりしました。
それと部屋の掃除をしていたら
2年ほど前に買ったストレッチ体操の本が
でてきたので、中身を見て
今日の昼間に５０ポーズほど
ストレッチしてみました。
すると、身体の節々が気持ちよく伸びて
今はすこぶる気持ちがいいです。
昨日までの、ヨロイを身に付けていたようなのが
うそのようにスッキリしました。
なので、少し体調が悪いなあと感じたときは
無理をせずに、休むことを絶対オススメします。
ストレッチもとても有効であることを実感しました。
特に、年齢が上の人は若いときと違って
疲れが溜まりやすいことを自覚すべきです。
私は、あと1日今日もゆっくりし
風呂上りにもう一度ストレッチします。
作業再開は、暦が変わる明日からです。
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